恋愛不安を乗り越える！自分らしさを輝かせる5つの方法

皆さん、こんにちは。恋愛中の不安、誰にでもありますよね。「彼からLINEが来ない」「デートに誘ってくれない」…そんな思いに悩んだことはありませんか？今日は、そんな恋愛不安を乗り越え、自分らしさを輝かせる方法をお伝えします。

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自己価値の再認識：あなたの魅力を見つめ直す

恋愛不安の根源には、自分自身への価値観が関わっています。「自分はこれでいい」と信じることが大切なんです。私も以前、職場の明るくキラキラした女性を見て、自分には温かさや包容力がないと落ち込んだことがありました。でも、それは間違いでした。

自分には自分にしかない魅力が必ずあります。静かで落ち着いた雰囲気が魅力なのに、私もキラキラ輝きたいと思うことは勿体無いことなのです。キラキラしていない自分が問題なのではなく、自分よりも他の誰かの方が価値があると思っているその思考に問題があるので、「自分はこれで良い」と認め、思考の修正をしましょう。

人の魅力は本当に様々です。太陽のような明るさ、月のようなクールさ、たんぽぽのような可愛らしさ…。無理に誰かになる必要はありません。あなたの個性こそが、かけがえのない魅力なんです。

すぐには自分の良さを認めることはできないかも知れません。それは、長い間自分を認めないという思考の癖がついてしまっているからです。

その思考の癖に気づいたら、「自分もこんなに魅力的だ」とあえて、意図的に思考を矯正しましょう。「ここもあそこも素敵な自分」を好き勝手に想像し、何度も何度もその思考を考えるのです。

常日頃考えている思考はいずれ、信念になります。信念が人生作りの土台です。その土台をしっかりと固めていきましょう。

不安や不満の気持ちは、知らず知らずのうちに周りに伝わってしまいます。これらのネガティブなエネルギーを撒き散らさないよう気をつけましょう。人は相手の放つエネルギーを敏感に感じ取るものです。

不安な気持ちが湧いてきたことに気づいたら、「今よりも気分が良くなる思考は何か？」と自分に聞いてみましょう。スーパーコンピューターである脳は、その答えを検索して探してくれるのです。

不安なことばかり考えるということは、スーパーコンピューターである脳に「不安になることをもっと知りたい、私にそれを見せてください」とオーダーしているようなものなのです。

不安や不満を感じる時間があるなら、その時間を自分の機嫌を良くすることに使いましょう。これこそが、本当の自己ケアです。自分を大切にすることで、周りからの見え方も変わってきます。

不安や不満を考えているということは、それを現実にみせるように脳や潜在意識にオーダーしているようなものなのです。

あなたの望みが不安な毎日でないのでしたら、不安に目を向けず、なりたい自分を想像してください。あなたの望む幸せな人生を創造したいのであれば、不安や不満を感じている暇は全くありませんよ！

ここで、自己肯定感を高めるための簡単なエクササイズをご紹介します。

最初は恥ずかしいかもしれませんが、続けることで自分への愛情が深まります。

恋愛不安は誰にでもあります。でも、それに振り回されるのではなく、自分自身と向き合う機会にしましょう。あなたの個性、あなたらしさこそが、最高の魅力なんです。自分を信じ、大切にすることで、きっと素敵な恋愛が待っています。

今日から、毎日自分の好きなところを見つける習慣を始めてみませんか？そして、その発見をコメント欄で教えてください。一緒に自己肯定感を高めていきましょう！