自分らしい恋愛を見つける：周りの意見に惑わされない心の持ち方

恋愛において、友人や家族の意見は大きな影響を持ちます。しかし、これらのアドバイスや意見に囚われすぎると、自分自身の本当の気持ちや希望を見失うことがあります。他人の意見に惑わされるということは、自分の人生を他責思考で生きているということです。自責思考で生きなければ人生が虚しくなり幸せ感じて生きることはできません。本記事では、友人や家族の影響をうまく乗り越えながら、自分らしい恋愛を見つけるための心の持ち方を紹介します。

友人や家族の意見が恋愛に及ぼす影響

友人や家族からのアドバイスや意見は、私たちの恋愛に対する考え方や行動に大きな影響を与える場合があります。特に、自分の考えに自信がない人の場合は、自分以外の他者の意見に惑わされがちです。友人や家族の意見は善意から出るものですが、それは彼らの経験上得た知識であり必ずしも私たち自身の幸せを最優先に考えたものとは限りません。例えば、友人が「この人はあなたにふさわしくない」と言った場合、その意見は友人の価値観や経験に基づいていることが多いのです。そのため、自分自身の気持ちや希望を無視して友人や家族の意見に従ってしまうと、本当に自分が望む恋愛を見つけることが難しくなります。

友人や家族の意見が強く反映される具体例として、「結婚相手の条件」に関する話題があります。例えば、「経済的に安定している人が良い」というアドバイスはよく聞かれますが、これが自分にとって本当に重要かどうかは人それぞれです。物事に確約された「安定」というものはありません。結婚相手が公務員なら将来「安定」は約束されるでしょうか。もしかしたら仕事の辛さから退職してしまうかも知れません。そうした場合経済的安定は消えて無くなります。

この世界に確約された「安定」はありません。そして大抵の場合、他人はあなたのパートナーをスペックでしか判断しません。本当の幸せを得るためにはスペックでパートナーを選ぶのではなく、あなた自身がパートナーに求める内面の良さと自立したマインド、生きる姿勢を明確にする必要があります。そして素敵な人に選ばれる自分になるためには、他責思考で生きてはいけません。自分の人生の様々な事を自分で決める、自分で選ぶ強い意志を持ちましょう。素敵なパートナーに選ばれるためには自身のメンタルを矯正し、生きる姿勢をただす事が重要です。

自分の気持ちを大切にする方法

自分の気持ちを大切にするためには、まず自分が何を望んでいるのかを明確にすることが重要です。これは、自己分析やセルフリフレクション（自己反省）を通じて行うことができます。具体的には、自分がどんなパートナーを求めているのか、どんな関係を築きたいのかを紙に書き出してみると良いでしょう。

自己分析をする上で「なぜパートナーが欲しいのか」「なぜ結婚したいのか」をしっかり見極めましょう。「寂しいからパートナーが欲しい」「安心したいから結婚したい」など、自分の心の穴を埋めるため、もしくは不安を解消するためににパートナーという存在を利用しようとしていないか見つめ直すのです。

あなたの人生の虚無な状態を埋めるためにパートナーが欲しいと思っても大抵の場合うまくいきません。そのような場合はまず自分のメンタルを矯正しなければいけません。パートナーは自分の人生において幸せを感じられるようになってから探すべきなのです。

なぜなら「この幸せを誰かとシェアしたい」「一緒に楽しみたい」という思考は未来にもそのような現実を創造するからです。反対に「心の空虚感を埋めたい」「寂しさを埋めたい」という思考でパートナーを探すと未来にも「寂しい」「虚しい」という気持ちを味わうような結果を創造します。

パートナーが欲しい理由が心の寂しさや虚しさを埋めるためという人は、まず自分の生き方から矯正する必要があるのです。自己分析は人生設計を見直す大きなチャンスです。しっかり自己分析してどうしてパートナーが欲しいのか、どうして結婚したいのか理解でき、メンタルを矯正して前向きな考えになると自分の中で揺らがない信念となり周りの意見に左右されない人間になるのです。

友人や家族の意見は自分の心の現れである

友人や家族の意見を完全に無視するのではなく傾聴してみましょう。あなたの信念がまだ確固たるものになっていない場合、他人にはその弱さ、曖昧さが伝わるのであらゆる方向から揺さぶりをかけてきます。他人の意見は自分のマインドがどれだけ揺らがないものになったかの指標になるのです。あれこれ言われて心が揺らぐようではまだまだ弱い信念だと思った方がようが良いでしょう。

心が揺らぐというは決断できていないということです。自分の中で軸がしっかりしていないので他人があれこれ言ってくるのです。「私はこう生きると決めた」「この人と一緒に生きる挑戦をすると決めた」と強い意志があれば、周囲は理解し応援するという姿勢を示してきます。

周りの態度は自分の内面の反映なのです。周りは自分を理解してくれないと嘆くのではなく、自分の内面の指標にしてください。周りの態度が変わらないなら「まだ意志が固まっていないな、もっとメンタルを強化するぞ！」と前向きにメンタル矯正に取り組みましょう。

自己肯定感を高める方法

自己肯定感が高いと、他人の意見に振り回されずに自分の気持ちを大切にすることができます。自責思考で生きておらず他責思考、他力本願で生きていると、自分の行動に自信が持てないため他人の意見に左右されやすいのです。

自己肯定感を高めるためには、「決断」することです。「自分の人生を自分が思い描いたように生きていきたい！それで思うような未来に繋がらなかったら、またやり直せばいい！」そう考えて挑戦しましょう。自分の人生の決断を他人に委ねて生きてきた人は、自分の行動に自信が持てない思考の癖が身についています。癖を直すためには、それに気づいた段階で、その思考の癖を止める必要があるのです。そして癖は無意識に出ることが多いので、その癖を直すためには「絶対に癖を治すぞ！」という強い決断が必要です。

それが出来ていないから周りの状況や他人の意見、行動で心が揺さぶられ挫折してしまうのです。人生を自分の描いた設計図をもとに生きたいのであれば「自責思考で生きる！自分で生き方は決める！」という強いマインド作りから始めましょう。

プロフェッショナルのサポートを活用する

恋愛における悩みや迷いが深刻な場合、プロフェッショナルのサポートを受けることも一つの方法です。恋愛カウンセラーやメンタルトレーナーは、専門的な視点からアドバイスを提供し、個々の状況に応じた具体的な解決策を提案してくれます。また、第三者の視点から客観的なアドバイスを受けることで、自分の気持ちを整理しやすくなります。

しかし、大抵の場合、物事が上手くいかないのは自分の人生は自分が決めるという「決断」が出来ていないことが原因です。弱いふわふわしたマインドが相手に見抜かれている、もしくは雰囲気として伝わっているからこそ揺さぶりをかけてくるのです。このメンタルを矯正できないと、どんなにプロが介入しても状況が変わらないこともあります。

私がアドバイスするとしたら優しい言葉はかけないでしょう。とにかく「決断」することと「絶対に揺らがない信念」を持つように伝えます。そうしなければ現実は動かないからです。

「結婚したい」と言いながら結婚できない人は「決断」していなからできないのです。「相手の収入が…」「親戚付き合いが大変そうだから…」など、心の奥では結婚のリスクを考えて、それが足枷となって「結婚」するとう願望に向かわず同じ場所にずっといる状態＝現実が変わらない状態になっているだけなのです。

「決断」したらそれ以外は考えないこと。なりたい自分以外のリスクを考えているから「なれない」のです。自分のエネルギーが分散してしまっていて、願望に集中していないので物事が動かない、現実が変わらないという現象が起きているのです。「うまくいかないかも…」なんて余計な事を考えない強い意志を持つことが願望を叶えるための基本であり、他人の意見に左右されないマインド形成に大変重要です。

まとめ

友人や家族の意見は自分の心の揺らぎの現れです。他人の意見に囚われすぎることなく、自分自身の気持ちや希望を大切にすることが重要です。自己分析や自己肯定感の向上、さまざまな方法を駆使して自分はどうしてそうしたいのか明確にしましょう。そして自分らしい恋愛を見つけるのです。場合によってはプロフェッショナルのサポートを活用することで、より具体的かつ効果的な内観が可能となります。自分の願望がどのような理由から湧いてきているものなのか分析し、自分らしい恋愛を追求することで、真に幸せな関係を築くことができるでしょう。

自分らしい恋愛を見つける旅を始めましょう！まずは、あなたの理想の関係について考え、コメント欄で共有してください。みんなで一緒に、より良い恋愛について考えていきましょう。